Vești bune despre bere. Merge la inimă
De când mă știu, am auzit mereu că berea face și drege, ba că burtă, ba că altele. Dar între timp am înțeles că burta de bere totuși nu există, decât dacă bei mai multă bere decât poți duce. În exces, cum s-ar zice. Că altfel are chiar puține calorii, adică 105 kcal/250 ml în… [mai mult]
un muc
Ca fost posesor de 120 de kg îți recomand să nu începi cu alegatul pentru că o să pui presiune mare pe genunchi. Înot, bicicletă, mers mult și în rampă ar fi mai recomandat pentru articulații la început.